Czym tak naprawdę są emocje?

Emocje są szybką, bezpośrednią, świadomą lub nieświadomą, subiektywną reakcją na bodźce pojawiające się w otoczeniu lub w naszych myślach.

Odczuwaniu emocji towarzyszą zwykle jakieś określone zmiany w ciele, np. drżenie rąk, i w zachowaniu np. trudność w sformułowaniu wypowiedzi.

Każdy z nas przeżywa emocje inaczej. Przykładowo, dla jednych podróżowanie będzie przyjemne, a dla drugich stresujące.

Wedle teorii ewolucji - podstawą emocji jest gotowość do działania.

Emocje pomagają nam podejmować szybkie decyzje (nie zawsze racjonalne) i ustalać priorytety w danej chwili.